Convertirse y ser un buen padre no es automático, particularmente en el mundo moderno. Los nuevos padres en las generaciones anteriores se beneficiaron de las familias extensas de abuelos, tÃas, tÃos y primos que generalmente formaban parte del proceso de crianza de los hijos. Pero hoy en dÃa, muchas familias están lejos de sus parientes y los padres tienen que hacerlo solos, aprendiendo "en el trabajo" y esperando que sus decisiones les enseñen a sus hijos a tener una vida feliz y exitosa.
Los psicólogos infantiles creen que los primeros tres años de vida son los más crÃticos para el desarrollo cerebral de un niño. El cerebro de un niño de tres años es dos veces más activo que el cerebro de un adulto y tiene más de 1, 000 trillones de conexiones entre las células del cerebro, muchas más de las que se necesitarán alguna vez. Estas células cerebrales y las conexiones entre ellas son las que forman la base del desarrollo emocional, intelectual y fÃsico. Durante los primeros años, muchas de estas conexiones se fortalecerán y desarrollarán mientras que otras, debido a la falta de uso, morirán. Depende de los padres ayudar a los niños a nutrir y mantener estas conexiones para que estén mejor preparados para los rigores intelectuales, sociales y fÃsicos que enfrentarán en la escuela y durante toda la vida.
Mostrarles a los niños que los amas por lo que son y no por lo que hacen es muy importante para su autoestima. Requiere que separes al niño de su comportamiento. Por ejemplo, los niños pequeños frecuentemente gritan, lloran, se irritan, se pelean y se enojan cuando están cansados, incómodos, frustrados, hambrientos o aburridos. En esos momentos, no es muy fácil estar cerca, pero este es el mejor momento para demostrarles que los amas. Si tienen la edad suficiente para comprender, explÃqueles que su comportamiento lo hace infeliz o enojado, pero que no importa cuán mal actúen, usted todavÃa los ama.
Los psicólogos están de acuerdo en que es imposible consentir o consentir a un bebé, asà que aproveche cada oportunidad para abrazarlo y acariciarlo. El toque fÃsico es importante.
Administrar su tiempo en un mundo ocupado puede ser un desafÃo, y hay innumerables razones para posponer o perder sesiones individuales no estructuradas con su hijo. Como consecuencia, simplemente hablando y mirando a los ojos de su bebé se convierte en una actividad que debe ser priorizada y, a veces, incluso programada. Este enfoque le comunica la importancia de su hijo más que cualquier palabra.
Cuando pase tiempo con su bebé o niño pequeño, hay algunas cosas que quizás quiera tener en cuenta:
Lo que su hijo come es particularmente importante antes de los tres años. De hecho, la investigación demuestra que existe una correlación directa entre la inteligencia posterior y la dieta temprana. Los alimentos procesados ​​altos en grasa y azúcar reducen el IQ posterior de un niño pequeño, mientras que las dietas "saludables" con elementos como arroz, pasta, pescado y fruta elevan el coeficiente de inteligencia.
Los nutricionistas recomiendan que los bebés y niños pequeños comen principalmente alimentos de bebé caseros recién preparados, sin sal y sin azúcar para entrenar sus papilas gustativas y seleccionar alimentos saludables más adelante en la vida. Si bien todos los bebés nacen con una preferencia por los dulces (la leche materna es muy dulce), el resto de sus preferencias gustativas se aprenden cuando comienzan a comer alimentos puros y sólidos. Lo que se les da inicialmente se convierte en el estándar con el que se comparan todos los alimentos posteriores. Como consecuencia, los niños que son destetados con alimentos enlatados y artificiales prefieren dietas poco saludables por el resto de sus vidas.
Desafortunadamente, los padres están trabajando en desventaja aquÃ. Los alimentos "amigables para los niños" generalmente son altos en azúcar, grasa y sal, como el yogurt endulzado, el jugo de manzana, las galletas Goldfish y los macarrones con queso. Intente usar estos alimentos solo como golosinas ocasionales; no deberÃan ser los alimentos básicos de la dieta de su hijo. Los alimentos y refrigerios más saludables incluyen yogur bajo en grasa, huevos revueltos, batatas horneadas al horno, hummus, pasas, frutas (no jugos de fruta con alto contenido de azúcar), mantequilla de manà con plátano, cereales integrales y nueces.
Cuando le lees a tus hijos, enseñas que leer libros es divertido, que las marcas en la página representan letras y palabras, y que cada letra o combinación de letras tiene un sonido diferente. Leer a los niños aumenta enormemente su vocabulario. De hecho, la investigación muestra que el niño promedio en un hogar sin lectura oye 600 palabras por hora, mientras que los niños con padres que le leen escuchan más de tres veces ese número de palabras. La lectura regular agrega hasta 48 millones de palabras a los cuatro años para los niños del último grupo, en comparación con los 13 millones, o un 73% menos de palabras, para los primeros.
Los expertos han hecho una serie de sugerencias:
Aunque ahora se ha desmentido la exposición de los bebés prematuros a Mozart para mejorar la inteligencia, existe cierta evidencia de que la práctica puede conducir a cambios metabólicos que faciliten el aumento de peso saludable y mejores resultados médicos más adelante en la vida. Cantar canciones de cuna y canciones de cuna, cantar y bailar mientras se sostiene al niño en brazos o con la mano, y componer melodÃas con cuernos, tambores o armónicas es divertido y educativo. Además, hay evidencia de que este entrenamiento introductorio de música interactiva lleva a un niño pequeño que sonrÃe más, se comunica mejor, es más fácil de calmar y se adapta más fácilmente al cambio.
La ciencia también ha demostrado que bebés de tan solo nueve meses pueden categorizar la música como feliz o triste por la melodÃa, un ejemplo de cómo dan sentido al mundo mucho antes de que puedan hablar.
El ejercicio fÃsico beneficia a los humanos de todas las edades, incluidos los niños pequeños y los niños pequeños. Los bebés de solo seis meses comienzan a levantar y sostener su cuerpo con sus pies y manos, y luego progresan rápidamente para coordinar el movimiento de las extremidades y gatear, y desarrollar equilibrio para pararse y caminar.
Las actividades como subir y bajar escaleras (con la ayuda de los padres), patear y arrojar pelotas, correr y andar en triciclo se deben alentar para beneficiar fÃsicamente a los niños, pero también para enseñarles la relación entre el fracaso y el éxito. Si bien es importante no empujar a los niños más allá de sus lÃmites, la lección de caer y levantarse para intentar una segunda y tercera vez es esencial para el desarrollo saludable y para superar los obstáculos que se encontrarán en la vida posterior.
La televisión se ha convertido en la actividad dominante en muchos hogares estadounidenses. Si bien la mayorÃa de los padres saben que no es una actividad particularmente saludable para nadie, es particularmente malo para los niños menores de dos años. Las últimas investigaciones sugieren que los niños pequeños que miran televisión comparten numerosos rasgos:
Como consecuencia, la Academia Estadounidense de PediatrÃa (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda limitar la televisión a niños menores de dos años, particularmente porque no hay evidencia de que la TV tenga algún beneficio para el desarrollo cerebral de un niño. Sin embargo, si decide permitir que su hijo vea la televisión, siempre es mejor mirar con ellos para que pueda conversar sobre lo que ven. Pero es preferible reemplazar el tiempo que anteriormente pasaba mirando televisión con sesiones de lectura regulares.
Los niños deben aprender a asumir la responsabilidad de sus acciones al reconocer errores, corregir esos errores y aceptar las consecuencias de sus acciones. Sin embargo, como padre, debe reconocer que los niños menores de dos años aún no tienen las habilidades cognitivas para recordar o reflexionar sobre las instrucciones previas antes de actuar. La repetición no solo se requiere, sino que es esencial para enseñar las reglas y el comportamiento esperado.
Criar niños es la tarea más difÃcil y más gratificante que un humano puede hacer. Como dijo Joyce Maynard: "No solo crecen los niños. Los padres también. Por mucho que nos preocupemos por lo que hacen los niños con sus vidas, nos están mirando para ver qué hacemos con los nuestros. No puedo decirles a mis hijos que busquen el sol. Todo lo que puedo hacer es alcanzarlo yo mismo ".
Independientemente de las diferencias de género, etnia, edad o nacionalidad, compartimos una cosa en común: queremos lo mejor para nuestros hijos.
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