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Beneficios financieros y de salud de la lactancia para la madre y el bebé - Consejos y consejos


Durante la última revisión de un año de mi hijo, el pediatra habló con nosotros sobre muchas cosas, como qué incluir en su dieta, en qué habilidades deberíamos estar trabajando y las posibles vacunas futuras. Ninguno de estos fue una sorpresa para mí, ya que la información está disponible comúnmente en casi cualquier libro de bebé.

Sin embargo, cuando estábamos llegando al final de la cita, el pediatra me dijo que me asegurara de continuar amamantando aproximadamente cuatro veces al día hasta que mi hijo tuviera dos años. Uh, espera un segundo ... ¿no se supone que la lactancia materna se parará una vez que el niño haya salido de la infancia?

Decidí analizar las recomendaciones actuales para las madres que amamantan, y esto es lo que encontré.

Recomendaciones actuales sobre la lactancia materna

Me sorprendió saber que la Organización Mundial de la Salud y la Academia Estadounidense de Médicos de Familia recomiendan la lactancia materna durante al menos dos años. De hecho, según la Asociación Estadounidense de Pediatría, la lactancia debe continuarse siempre que la madre y el bebé la deseen mutuamente, y no hay evidencia de daño psicológico por la lactancia prolongada.

A medida que descubrí más sobre la lactancia materna más allá del primer año, realmente me hizo pensar en la multitud de beneficios que ofrece. Si bien es cierto que estos beneficios aumentan cuanto más tiempo se amamanta, incluso las madres que amamantan por unas pocas semanas pueden cosechar muchas de las recompensas financieras y de salud.

Estas son algunas de las cosas increíbles que la lactancia materna puede hacer por usted y su hijo.

Beneficios de salud de la lactancia materna

La enfermería conlleva beneficios de salud fantásticos y documentados tanto para la madre como para el bebé. Considere lo siguiente al tomar la decisión de amamantar:

Beneficios para el bebé

1. Proporciona protección contra enfermedades
Según la Asociación Estadounidense de Médicos de Familia, los niños que son amamantados por menos de dos años corren un mayor riesgo de enfermarse. No solo eso, los bebés amamantados están enfermos por períodos más cortos que los niños pequeños que no están amamantando. Y, según la Organización Mundial de la Salud, un aumento en las tasas de lactancia podría resultar en un menor número de muertes de niños menores de cinco años.

2. Proporciona protección contra alergias
Muchos estudios han demostrado que la lactancia es una forma comprobada de prevenir las alergias y el asma. Esto es algo que podría afectar la vida del niño en su totalidad, tanto en términos de salud como financieros.

3. La mejor fuente de nutrición
Créalo o no, ¡hay alrededor de 250 ingredientes desconocidos en la leche materna! El valor nutricional es ilimitado, sin mencionar alucinante. Y durante el segundo año de vida, estos nutrientes se vuelven aún más concentrados. Con solo 16 onzas de leche materna por día, los niños pequeños obtienen:

  • 29% de los requerimientos de energía
  • 43% de los requerimientos de proteína
  • 36% de los requerimientos de calcio
  • 75% de los requerimientos de vitamina A
  • 76% de los requerimientos de folato
  • 94% de los requerimientos de vitamina B12
  • 60% de los requerimientos de vitamina C

Una cosa a tener en cuenta es que la leche materna no contiene suficiente vitamina D para un bebé en crecimiento y, por lo tanto, la dieta de su bebé también debe incluir un suplemento de vitamina D.

4. Puede reducir el riesgo del síndrome de muerte súbita del lactante (SIDS)
La peor pesadilla de todos los padres es el SMSL, y la mayoría toma todas las precauciones para evitarlo. Cuidar a su bebé es otra forma de protección. Aunque puede haber otras variables involucradas, como los factores socioeconómicos y el tabaquismo materno, los estudios han encontrado que los casos de SIDS son mucho más bajos en los bebés que son amamantados.

5. Puede aumentar la inteligencia
No solo existe un vínculo entre la lactancia materna y la inteligencia, también existe un vínculo entre la inteligencia y el tiempo que un bebé fue amamantado. Similar a la investigación SIDS, hay muchos factores involucrados en estas correlaciones, pero los signos definitivamente indican que la leche materna es mejor cuando se trata del cerebro de un bebé.

6. Puede proteger contra la obesidad
Curiosamente, hay curvas de crecimiento separadas para los bebés alimentados con fórmula y los bebés amamantados, y el último tiende hacia bebés más pequeños. La lactancia materna es una gran manera de comenzar a su bebé en el camino lejos de la obesidad.

7. Ayuda con el ajuste social
La investigación muestra que la lactancia ayuda a solidificar el vínculo entre la madre y el bebé. Al satisfacer las necesidades de su bebé, les está dando una sólida sensación de seguridad. A su vez, los bebés seguros se convierten en niños seguros e independientes.

Beneficios para la madre

1. Puede disminuir el riesgo de depresión posparto (PPD) y estrés
Ser madre es un trabajo difícil y pone de manifiesto todas las emociones posibles, incluidas las menos agradables. El acto físico de amamantar no solo proporciona un momento de paz para la madre y el bebé, sino que libera hormonas que promueven la felicidad y la relajación física.

2. Puede reducir el riesgo de algunos cánceres
Esta lista incluye cáncer de mama, cáncer de ovario, cáncer de endometrio y cáncer de útero. También existe un vínculo entre la reducción en el riesgo de cáncer de mama y la duración de la lactancia materna, que es solo otra razón importante para extender la lactancia materna al segundo año de vida de un bebé. Evitar una enfermedad grave también podría afectar las finanzas más adelante en la vida (es decir, ahorrar en gastos médicos).

3. Te ayuda a perder peso del bebé
La mujer promedio quema 600 calorías al día amamantando. ¡Eso es 600 calorías por día quemadas al sentarse y vincularse con su bebé! Es cierto que no todas las mujeres pierden el peso de su bebé debido a la lactancia materna, pero sí lo hacen muchas mujeres, incluidos yo y varios de mis amigos.

4. Puede reducir el riesgo de algunas enfermedades
Curiosamente, la lactancia materna puede reducir las posibilidades de una mujer de desarrollar osteoporosis. Mientras amamanta, muchos de los nutrientes de la mujer van al bebé. Cuando deja de amamantar, su cuerpo automáticamente trabaja duro para aumentar su densidad ósea a niveles más altos que los anteriores a la lactancia. En la misma línea, la lactancia también reduce el riesgo de artritis reumatoide.

5. Retrasa el regreso de la fertilidad
Soy un gran defensor de tener muchos hijos y adoptar el enfoque natural de la planificación familiar. Sin embargo, tener hijos uno detrás del otro puede afectar el cuerpo de una mujer (y su cordura). El retraso natural en la fertilidad que proporciona la lactancia materna permite que los niños se espacien de manera apropiada para la mayoría de las familias. Dicho esto, tenga en cuenta que la lactancia no garantiza que no quede embarazada.

Los beneficios de salud son probablemente la preocupación más grande e inmediata para las nuevas mamás. Pero, ¿y el dinero? ¿Es la lactancia materna mucho más rentable que la alimentación con biberón? ¿Cuánto puede realmente salvarte?

Beneficios financieros de la lactancia materna

El beneficio financiero obvio de la lactancia materna es que la leche materna en sí es gratis. Sin embargo, hay algunos costos asociados con la lactancia materna. Tenga en cuenta que todos son opcionales dependiendo de la situación familiar.

Potencialmente, una madre podría amamantar a un bebé durante años y no pagar ni un centavo. ¿Cuánto he pagado para amamantar a mi hijo durante el primer año como estadía en casa? Probablemente menos de $ 100, pero no he hecho muchas de las compras opcionales adicionales.

Eche un vistazo a algunos de los posibles costos para ver cómo podrían sumarse en su vida.

Costos potenciales de la lactancia materna

1. Bombas y accesorios para el pecho
Un sacaleches, que es uno de los mayores gastos de bebé, puede ser un requisito si usted es una madre trabajadora que no puede amamantar a su bebé durante el día. Afortunadamente, los extractores de leche son regalos comunes para la ducha de bebé, así que con suerte el dinero no saldrá de su bolsillo.

Si tiene que hacer la compra por su cuenta, piense cuidadosamente sobre sus necesidades personales. Las bombas pueden oscilar entre $ 45 y $ 400, dependiendo del modelo. Si encuentra que necesita una de las versiones caras de alta potencia, hable con un asesor de lactancia del hospital sobre posibles opciones de alquiler o planes de pago que puedan estar disponibles.

A continuación, la bomba de mama con mochila avanzada Medela Pump in Style se vende por alrededor de $ 250.

2. Botellas y accesorios de botellas
Si no estará disponible por períodos prolongados, el bebé necesitará biberones. Y dado que los bebés tienden a ser quisquillosos, es posible que deba comprar varios tipos diferentes hasta que encuentre el que le gusta más a su bebé. Espere gastar algo de dinero en esto, incluso si recibe algunos en su baby shower.

Para obtener un buen conjunto de 3 botellas de calidad, gastará alrededor de $ 15. Agregue accesorios, como un esterilizador de botellas, un calentador y un cepillo para botellas, y podrá gastar fácilmente otros $ 100. Sin embargo, no necesariamente necesitará todas estas cosas, así que asegúrese de echar un buen vistazo a su estilo de vida y gastar su dinero sabiamente. También querrás obtener botellas hechas de plástico sin BPA.

La botella de cuello ancho de polipropileno natural libre de BPA de Dr. Brown es una buena opción (paquete de 3 por $ 15).

3. Traje de enfermería
Esto es definitivamente opcional. Hay sujetadores y tops de enfermería disponibles, pero una madre con un presupuesto puede prescindir de estos. Los sujetadores y tops de enfermería varían en precio, pero el costo promedio es de aproximadamente $ 25 por pieza. Cuanto más gastas, más alta es la calidad.

Mendela Womens Sleep Nursing Bra por $ 16 está por debajo.

4. Lanolina
La lanolina es crema para la madre para evitar el agrietamiento. Dado que esto está disponible de forma gratuita en los hospitales, asegúrese de cargar antes de que lo den de alta (suponiendo que elija un parto en el hospital). Una pequeña cantidad es muy larga, por lo que probablemente nunca tengas que comprar ninguna. Si tiene que comprar un poco de lanolina, puede obtener un contenedor grande por menos de $ 10 (por ejemplo, Now Foods Lanolin Pure, 7 onzas por $ 8).

5. Almohadas de enfermería
Estos se utilizan para proporcionar apoyo adicional y hacer que la lactancia sea más cómoda para la madre y el bebé. Esta es otra cosa más que probablemente recibirá en su baby shower. Si no lo hace, simplemente use una almohada normal en su lugar. Las almohadas de enfermería cuestan aproximadamente $ 25 y $ 15 adicionales por cubierta.

A continuación se muestra la almohada de enfermería Leachco Cuddle-U por $ 25.

6. Vitaminas
Debido a que muchos nutrientes van directamente a la leche materna, es importante que las madres que amamantan tomen vitaminas prenatales. Afortunadamente, el costo es mínimo porque hay muchas maneras excelentes de comprar vitaminas a bajo precio. Espere gastar alrededor de $ 10 por 60 vitaminas si las compra sin receta, o $ 20 por mes si usa una receta.

Puede obtener 192 vitaminas con New Chapter Perfect Prenatal por alrededor de $ 46 (o 48 tabletas por $ 15).

7. Comida
¿Qué tienen en común las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes? A ambos les gusta comer mucho. Mientras que las mujeres embarazadas necesitan 300 calorías adicionales por día, las madres que amamantan requieren alrededor de 500. Si ya gastaba dinero extra en comida mientras estaba embarazada, es posible que no note un cambio una vez que nazca el bebé. Recuerde utilizar cupones de descuento de comestibles tanto como sea posible o obtener cupones extremos.

8. Varios accesorios
Existen otros accesorios para amamantar que puede comprar, como fundas de alimentación (alrededor de $ 30) y bolsas de almacenamiento de leche (alrededor de $ 10 por paquete de 25).

Los costos de enfermería oscilan entre $ 0 y $ 1, 000, dependiendo de si necesita una bomba y si compra los productos opcionales. Por supuesto, muchos de estos accesorios estarán al frente y al centro en el registro de su bebé, por lo que probablemente no tenga que gastar cerca de los $ 1, 000.

Ahorro en los costos de la lactancia materna

Con todos los posibles gastos enumerados anteriormente, usted se estará preguntando cuánto más rentable es la enfermería que la alimentación con biberón. La verdad es que si compra todos los accesorios de enfermería disponibles o no, experimentará un ahorro sustancial si elige amamantar a su bebé.

Aquí hay un desglose de sus posibles ahorros de costos:

1. Fórmula
La fórmula no es barata. De hecho, este suele ser el mayor gasto para un bebé alimentado con fórmula durante el primer año. Estimo que el costo de la fórmula por un año ronda los $ 1, 800, dependiendo de cuánto come su hijo y el tipo de fórmula que compra.

2. Botellas y accesorios de botellas
Si bien puede o no necesitar biberones si está amamantando, definitivamente los necesitará si no lo está haciendo. De hecho, probablemente necesitarás mucho más de ellos. Espere pagar cerca de $ 200 por las botellas y accesorios.

3. Leche entera
Cuando continúe amamantando durante el segundo año de vida del niño, ahorrará el costo de la leche entera, que normalmente reemplaza a la fórmula una vez que el bebé cumple un año de edad. Con el aumento del costo de la leche (un ítem desafiante para encontrar cupones), esto podría ahorrar a una familia cientos de dólares en el transcurso de un año. Por ejemplo, si la leche es de $ 3 por galón y necesita 2 galones por semana, ¡gastará más de $ 300 por año!

4. Costo de tratar y prevenir enfermedades
Cuando su hijo se enferma, las facturas y los medicamentos del médico pueden acumularse rápidamente. Por lo tanto, es lógico que ahorrará dinero si su hijo está enfermo con menos frecuencia o por una duración más corta. Los copagos suelen ser de $ 20 por visita y los medicamentos para niños cuestan entre $ 5 y $ 10. Si su hijo se enferma cada dos meses, le costará cerca de $ 200 por año.

Costos totales por alimentación con biberón (más de 2 años): $ 2, 700

Ahorro de enfermería: amamantar durante dos años puede ahorrarle entre $ 1, 70 y $ 2, 700.

Incluso si recibe todas las botellas y accesorios como obsequios, nadie le comprará fórmula, leche entera ni pagará las facturas de su médico. En el transcurso de dos años, estos costos se acumularán y golpearán tu billetera con más fuerza de lo que cabría esperar.

Palabra final

Es cierto que la lactancia puede no ser para todos. Para algunas familias, una madre que tiene que volver al trabajo puede tener dificultades para equilibrar el trabajo y la vida hogareña. O, tal vez, una madre no puede amamantar físicamente, y eso está bien. La fórmula es una alternativa maravillosa y saludable.

Sin embargo, dada la elección entre la lactancia materna y la alimentación con fórmula, realmente no hay competencia. A veces puede ser difícil, especialmente al principio, pero valdrá la pena durante la vida del bebé y la madre. Lo que es más importante, la lactancia materna crea un vínculo entre una madre y su hijo que nadie en el mundo puede quitar o reemplazar. Incluso si el amamantamiento costara más que la alimentación con fórmula (y me consideraría bastante frugal), aún así elegiría amamantar.

¿Tienes experiencia amamantando? ¿Cuáles son sus pensamientos sobre los beneficios financieros y de salud?


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