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5 ejemplos de cómo la multitarea puede ser mala


David Dunham dijo una vez: "La eficiencia es la pereza inteligente". ¿Alguna vez has alcanzado el último bocado de comida en tu plato y realmente lo saboreas? ¿Desearías haber hecho lo mismo con todos los otros bocados? En ese momento, es posible que se dé cuenta de que fueron sus otras tareas (televisión, declaración de impuestos o conversación por teléfono) lo que le distrajo al darse cuenta de la comida tan buena que su esposa había cocinado.

A veces estamos demasiado ocupados haciendo multitareas para realmente apreciar los pequeños placeres de la vida, y eso puede tener un precio en términos de tiempo, dinero y calidad de vida. El mundo acelerado e impulsado por la información a menudo exige que nos volvamos expertos en la multitarea. Puede ser una gran manera de pasar nuestro tiempo de manera más eficiente. Después de todo, ¿quién no se encontró trabajando en su escritorio durante una comida o ayudando a su hijo con la tarea mientras preparaba la cena? De hecho, la multitarea es una de las habilidades laborales clave que los empleadores están buscando.

No hay duda de que la multitarea puede ser una excelente manera de encargarse de nuestras responsabilidades para que podamos tener más tiempo para divertirnos más tarde. Podemos navegar por la web, responder correos electrónicos y planificar nuestro horario en nuestros teléfonos celulares mientras estamos sentados en una sala de espera o haciendo cola. ¿Alguna vez has visto a un adolescente en Facebook, que también está escuchando iTunes, jugando un videojuego y enviando mensajes de texto a amigos al mismo tiempo? Toda esta multitarea plantea una pregunta importante:

¿Dónde se traza la línea?

De alguna manera, depende de la persona.

Por ejemplo, en un extremo del espectro, estudios recientes muestran que los multitarea exitosos tienen la capacidad de cambiar rápidamente su atención de una tarea a otra, al igual que la manera en que las computadoras realizan múltiples tareas. Son mucho más confiables a corto y largo plazo si tienen afinidad por la multitarea. Ciertos tipos de trabajos exigen esta habilidad, y los investigadores están trabajando en formas de identificar posibles empleados que sean buenos en la multitarea. Estos st

En el extremo del espectro, hay una investigación que vincula la multitarea con niveles crecientes de estrés y eventual agotamiento. Algunas personas simplemente no están programadas para hacer varias cosas a la vez y se desempeñan mucho más eficazmente al tomarse su tiempo y realizar cada tarea individualmente. Pedirles que hagan demasiado a la vez conduce a una calidad inferior, una productividad reducida y también puede tener serias implicaciones para la salud.

Pero independientemente del tipo de persona que sea, todavía hay situaciones en las que no debe realizar varias tareas.

5 maneras en que la multitarea puede costarle

La multitarea puede ser una gran herramienta, especialmente para aquellos que sobresalen en ella. Pero, como todas las buenas herramientas, es importante recordar que hay algunos casos en los que es muy eficaz y otros casos en los que existen limitaciones para su eficacia. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta mientras realiza varias tareas a lo largo de su día:

1. Algunas tareas no deben emparejarse con nada. No importa qué tan bueno sea un multitarea, puede hacer casi cualquier cosa mientras conduce puede ser fatal para usted o para quienes están en el camino con usted. Hablar por teléfono, enviar mensajes de texto, maquillarse y afeitarse mientras conduce son cosas que no se pueden hacer, que pueden costarle mucho más que tener que sacar algo de dinero de su fondo de emergencia para solucionar el problema en su automóvil.

2. La multitarea que incluye comer debe usarse con moderación. Muchos de nosotros comemos en nuestros escritorios mientras trabajamos, o vemos televisión mientras comemos. Tenga en cuenta, sin embargo, que la investigación muestra que tendemos a comer más cuando hacemos otras cosas mientras comemos. Esto puede costarle en términos de disminución de la salud y el bienestar, así como una disminución en el disfrute y mayores gastos en alimentos. La multitarea puede reducir seriamente el intento de mantener hábitos de vida saludables.

3. El aumento de la productividad puede conducir a una disminución de la calidad. Tal vez pueda lograr mucho más haciendo dos o más cosas a la vez, pero ¿cómo se ve el producto final? ¿Es la multitarea realmente más eficiente si tiene que hacer algunas de esas tareas, o su cliente o jefe no está satisfecho?

4. La multitarea puede robar el disfrute del momento. Prestar mucha atención a una pieza de música, una línea de texto, un bocado de comida o incluso una tarea relacionada con el trabajo puede generar un nivel de satisfacción y disfrute que a veces se pierde si hacemos otra cosa al mismo tiempo. . Sin duda, algunas tareas no necesariamente deben ser disfrutadas, pero es importante asegurarse de que no nos volvemos tan buenos en la multitarea que olvidemos saborear las que sí lo son.

5. La verdadera relajación puede quedar obsoleta. Nuestra sociedad "siempre activa" ha perdido su aprecio por la necesidad de apagarse ocasionalmente. No solo a muchos de nosotros nos parece inaceptable tomarse el tiempo de no hacer nada para recargarnos, sino que también a veces nos burlamos de aquellos que solo están haciendo una tarea a la vez. ¿Alguna vez has escuchado a alguien alardear de sobrevivir con 4 horas de sueño? ¡No es divertido!

Multitarea en moderación

No hay duda de que, en algunas situaciones, la multitarea puede aumentar nuestra eficiencia y darnos más tiempo al final del día para hacer las cosas que realmente amamos. Sin embargo, puede ser costoso en términos de calidad, disfrute, salud e incluso dinero. Si estamos ocupados tratando de exprimir la productividad de cada minuto del día, podríamos olvidar tomar el tiempo necesario para rejuvenecernos para los desafíos del mañana.

Tomar un descanso puede ser una gran inversión. Así que la próxima vez que se encuentre comiendo un bocadillo mientras lee un documento importante, piense si sería mejor tomarse cinco minutos para saborear realmente su bocadillo. Después de eso, puede volver a su documento con un nuevo par de ojos y una perspectiva más clara.

¿Tiene algún consejo sobre cómo usar la multitarea con moderación?


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