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Habilitación de adicciones en las relaciones: ejemplos y cómo encontrar ayuda


Muchas personas que están en relaciones con un adicto, ya sea que la adicción sea química o conductual, se encuentran en situaciones en las que pueden elegir abordar la adicción o permitir que continúe. Desafortunadamente, permitir que continúe el comportamiento dañino es permitirlo, y la opción de habilitar a otra persona puede causar serios problemas financieros, emocionales e interpersonales.

En esta complicada situación, es esencial tomar medidas para enfrentar el problema de frente. Si la adicción no se aborda, es probable que las consecuencias negativas aumenten.

Ejemplos de habilitación de adicciones

Cuando se usa la palabra "habilitar" con la adicción, la mayoría de las personas piensa en adicciones obvias, como la dependencia del alcohol o las drogas. Pero muchas adicciones no son tan obvias desde el exterior al mirar hacia adentro, y la habilitación no siempre se trata de la adicción, tampoco.

Estos son algunos ejemplos de adicciones menos comunes o comportamientos problemáticos, y la habilitación que a menudo los acompaña:

  1. Apuestas Jugar al póquer con amigos puede ser inofensivo y divertido, pero algunas personas pueden tomar un cheque de pago completo o incluso una vida de ahorros en la pista de carreras o el casino, y soplar todo. En esta situación, un habilitador puede proporcionar dinero de alquiler o de abarrotes, en lugar de permitir que el jugador pase por un desalojo, lo que podría ser una consecuencia necesaria del juego de todos los fondos.
  2. Robar La cleptomanía es un trastorno mental reconocido que obliga a las personas a robar compulsivamente. El ser querido de un cleptómano puede mentir a la policía para encubrir los crímenes, en lugar de permitir que el adicto enfrente cargos criminales.
  3. Sexo o Pornografía . Una persona que es adicta al sexo o la pornografía está controlada por su compulsión y encuentra alivio del mal uso de sus instintos sexuales naturales. El cónyuge de un adicto al porno puede permitir el comportamiento minimizando sus propios sentimientos sobre el daño que causa, o puede parecer despreocupado de que los niños pequeños puedan encontrar el material en la casa. La habilitación puede tomar la forma de indiferencia sobre la adicción, incluso si causa una gran cantidad de dolor interno.
  4. Trabajando La gente tiene que trabajar para pagar las cuentas, pero el trabajo también puede convertirse en la piedra angular de la vida de una persona. Un facilitador puede encontrar que él mismo culpa internamente al empleador por sus expectativas injustas, en lugar de abordar directamente la opción del adicto al trabajo de quedarse hasta tarde en la oficina todas las noches.

Habilitar no es algo que se hace por malevolencia o desprecio; más bien, es un conjunto de conductas que generalmente comienzan desde un lugar de cuidado y preocupación.

En un ejemplo clásico, la esposa de un alcohólico le permite a su esposo continuar bebiendo al poner excusas por su comportamiento o reabastecer el refrigerador con cerveza para evitar un arrebato. A primera vista, el comportamiento de la esposa parece amable y considerado. Ella ha evitado que su esposo enfrente consecuencias incómodas en el trabajo debido a una resaca si ella llama por enfermedad. Además, ella también ha evitado un estallido de ira dirigido a los niños cuando el refrigerador no tiene cerveza.

Sin embargo, ella también ha permitido que varios patrones insidiosos y dañinos continúen sin cesar. En este ejemplo, el patrón negativo más obvio es que el esposo sigue siendo alcohólico a pesar de su aparente cuidado y preocupación, lo que pone en riesgo su salud física y la salud mental / emocional de toda la familia.

Lo anterior es solo un ejemplo, y muchas situaciones de adicción se presentan con mucha más complejidad de la que se ofrece aquí. Muchos cónyuges de alcohólicos también están manejando la amenaza de daño físico o emocional cuando permiten un comportamiento problemático de bebida. Si este es el caso, el cónyuge debe ponerse en contacto con la Línea nacional de violencia doméstica al 1-800-799-7233 antes de realizar cualquier movimiento para detener el comportamiento.

El costo emocional y financiero de la habilitación

La adicción, sin embargo, no es solo una tragedia individual. En el ejemplo alcohólico anterior, hay varias repercusiones dolorosas que pueden afectar a la familia si la esposa del alcohólico permite que su cónyuge continúe bebiendo alcohol. La esposa aprenderá que ella existe para mantenerse un paso por delante de la adicción, lo que perjudica profundamente su salud personal y emocional.

Pero permitir el comportamiento problemático conlleva una carga financiera sustancial, también. Mantenerse un paso por delante de un adicto que hará cualquier cosa para satisfacer sus necesidades puede llegar a ser muy costoso, lo que a veces resulta en una ruina financiera.

Considera varios ejemplos de la vida real:

  1. Apoyo financiero de adicción . Los seres queridos de alcohólicos o adictos a las drogas a veces empeñan artículos preciados, toman trabajos adicionales, se pierden sus propios pagos de renta, o renuncian a sus propios sueños y metas para apoyar la adicción. El facilitador no está tratando de apoyar la adicción en sí misma; él o ella está tratando de pagar las cuentas por el adicto que ha usado todos los recursos para pagar un hábito. El problema, sin embargo, es que al adicto no le importa o se da cuenta del sacrificio personal, siempre y cuando él o ella continúe obteniendo lo que se necesita para saciar la adicción.
  2. Deuda de tarjeta de crédito . Confiar en un adicto con información financiera o acceso puede causar enormes deudas de tarjetas de crédito y otros tipos de deudas, que pueden ocurrir de la noche a la mañana. En un ejemplo, un adicto al juego acumuló $ 100, 000 en deudas de tarjetas de crédito en un día en un casino. Si bien este ejemplo es extremo, el marido del adicto tenía una inclinación a que su esposa tuviera un problema, pero él nunca le negó el acceso a sus finanzas.
  3. Pérdida de trabajo . Los adictos pueden continuar con sus comportamientos disfuncionales durante años, pero a veces el mundo de un adicto puede colapsar de la noche a la mañana. Imagínese la pérdida financiera para una familia si el sustentador principal sufre un accidente automovilístico mientras conduce bajo la influencia. El accidente podría provocar una suspensión o despido del trabajo y, por lo tanto, precipitar grandes problemas financieros para la familia.

Si los costos emocionales de posibilitar una adicción son demasiado abstractos como para poder captarlos, es de esperar que las repercusiones financieras muy reales influyan en un habilitador para enfrentar las conductas problemáticas de frente.

Evaluar la relación

Por supuesto, nadie entra en una relación pensando en lo divertido que es apoyar emocional y financieramente a un adicto. A veces, el adicto es un miembro querido de la familia que sufre un problema inmanejable. Otras veces, la relación se ingresa libremente debido a la satisfacción emocional conjunta de la codependencia. Y algunas personas se ven sorprendidas por una adicción oculta una vez que ya están en una buena relación. Todos estos escenarios pueden hacer que sea extremadamente difícil liberarse de los patrones de habilitación no saludables.

Si comienza a preguntarse si está habilitando a alguien que ama, hágase las siguientes preguntas:

  • ¿Tienes miedo de que tu ser querido grite, grite o se vuelva violento si no haces algo para ayudarlos?
  • ¿Eres propenso a ignorar comportamientos que te lastiman?
  • ¿Con qué frecuencia te sientes resentido por tu creciente lista de responsabilidades?
  • ¿Te sientes incómodo practicando cuidado personal, o incluso le das tiempo a tus propias necesidades?
  • ¿Qué tan cómodo estás con la expresión de tus emociones?
  • ¿Alguna vez miente para encubrir el comportamiento de su ser querido?
  • ¿Es más probable que culpe a alguien o algo por su situación, en lugar de culpar a su ser querido?
  • ¿Estás sufriendo financieramente debido al comportamiento de tu ser querido?

Si bien sus respuestas a estas preguntas no son diagnósticas, deben darle una pista sobre cómo se siente dentro de la relación y si necesita o no tomar medidas para protegerse a usted y a su ser querido de su comportamiento problemático o adicción.

Encontrar ayuda

Creando y haciendo cumplir los límites

Un límite es un límite o directriz que puede crear para identificar los comportamientos y las acciones que son permisibles dentro del contexto de una relación. Para ser efectivo, un límite debe hacerse cumplir a través de consecuencias naturales. Establecer límites puede ser complicado sin importar el entorno, ya sea con clientes en el trabajo, niños o incluso en el contexto de un matrimonio saludable, pero cuando estás en una relación con un adicto, crear y aplicar límites firmes requiere una gran creatividad. fuerza y ​​apoyo social.

Si está empezando a sentir que está habilitando a un ser querido, es importante identificar primero el límite que un adicto sigue cruzando. Muchos facilitadores pierden la noción de sus límites debido al cansancio emocional de cuidar las conductas problemáticas de alguien. Siéntate solo o con un amigo de confianza y haz un inventario de las formas en que te sientes utilizado y sin respeto. En el ejemplo de la esposa del alcohólico, ella puede necesitar hacer una lista de las formas en que su esposo la usa para apoyar su adicción, y determinar que el uso no puede continuar. Puede decidir que ya no repondrá el refrigerador con cerveza, ni pondrá excusas para su marido en el trabajo, ni se quedará en la casa con los niños, siempre y cuando continúe sin resolver su problema. Cada lista es muy personal, dependiendo de la relación y el comportamiento en cuestión.

Lo más importante que debe recordar es que la aplicación de límites puede ser dolorosa. A los adictos no les gusta que se les desafíe su adicción y con frecuencia se enfadan cuando llegan al "fondo". Pero las personas y las relaciones no pueden cambiar y no cambiarán hasta que sea más doloroso permanecer igual que cambiar, y la aplicación de límites es una manera en la que puede aumentar la incomodidad interna (y en ocasiones externa) de un adicto con su comportamiento.

No importa qué límites establezca, cumpla con sus principios y permita que las consecuencias naturales lleguen a su ser querido. A veces, su vida depende de tu fortaleza.

Saliendo

Si ha tratado de establecer límites y su ser querido sigue cansándolo, o no hay una forma de imponer el límite mientras permanece en la relación, es posible que deba considerar cómo alejarse del alcance del adicto. Esto puede parecer frío, pero a veces la disolución de una relación es una última consecuencia natural que necesita llegar al adicto. La eliminación de una relación logra dos cosas: te protege de daños emocionales adicionales, y le comunica al adicto que no puede tener tanto a ti como a la adicción.

Romper la relación debe ser una elección hecha principalmente para el autocuidado. Si una separación está motivada solo por el deseo de manipular al adicto para que cambie, es probable que pierda la resolución o que el adicto lo vea.

Finalmente, si sientes por algún motivo que estarás en peligro físico si abordas la adicción a través de límites o abandonas la relación, es importante contar con la ayuda de un profesional antes de imponer tus límites.

Asistencia profesional

Muchos habilitadores están tan desgastados por la adicción que no pueden crear y hacer cumplir los límites sin la ayuda de un extraño. Si tiene dificultades para saber cómo abordar las conductas problemáticas a través de la delimitación de límites (o si le preocupa su seguridad), cree un sistema de apoyo mediante el uso de ayuda profesional.

Hay varios lugares a los que puede acudir:

  1. Al-Anon . Al igual que Alcohólicos Anónimos, los grupos de Al-Anon ofrecen apoyo a las personas que se ven afectadas por la adicción. Sin embargo, a diferencia de Alcohólico Anónimo, los grupos de Al-Anon están destinados a ayudar a los miembros de la familia de los adictos, porque el grupo reconoce que la adicción es una enfermedad familiar y que la habilitación a menudo ocurre en el contexto de la adicción. Estos grupos ayudan a los facilitadores a establecer límites al tiempo que apoyan la recuperación del adicto.
  2. Consejería Muchos terapeutas se especializan en la adicción y comprenden la confusión emocional que experimentan los seres queridos de los adictos. Un buen consejero puede ayudarlo a crear y hacer cumplir los límites en una configuración de uno a uno, y lo puede ayudar si necesita alejarse de la relación.
  3. Intervencionista Los seres queridos de un adicto pueden elegir realizar una intervención con la ayuda de familiares, amigos y un intervencionista profesional. El especialista en intervenciones puede ayudarlo a determinar cómo establecer las consecuencias para el adicto y también puede brindarle apoyo para reducir el miedo inherente a abordar las conductas problemáticas. Por ejemplo, la familia de un drogadicto llama a un especialista en intervenciones profesionales, quien luego se reúne en privado con la familia y los amigos del adicto para prepararlos para el proceso, y también para abordar directamente los patrones habilitantes de la familia. Luego, el intervencionista organiza una reunión en presencia del adicto en la que cada ser querido comparte sus preocupaciones, miedos y promesas en un ambiente emocional y físicamente seguro. El objetivo es incitar al cambio dentro del adicto, y a menudo es seguido por un período de rehabilitación o terapia, dependiendo de si el adicto está de acuerdo con la intervención.

Palabra final

Las adicciones y las conductas problemáticas son problemas poderosos tanto para los adictos como para las personas que los aman. Si ha caído en la trampa de permitir comportamientos problemáticos, es extremadamente importante establecer y aplicar límites tanto para su salud emocional como financiera. Busque ayuda de amigos, familiares o ayudantes profesionales si no está seguro de cómo recuperar el control de una situación inmanejable.

¿Alguna vez ha experimentado una pérdida financiera dolorosa debido a la habilitación?


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