Una vez que los niños regresen a la escuela, es hora de prepararse para los inevitables gérmenes del resfriado y la gripe que comenzarán a aparecer en su hogar de forma regular. Los gérmenes y los virus son rampantes en los salones de clase, y la mayorÃa de los niños (y sus familias) se enferman varias veces durante el año escolar.
En promedio, más de 22 millones de dÃas escolares se pierden cada año debido a una enfermedad contagiosa. Sin embargo, hay cosas que puede hacer para limitar la cantidad de gérmenes que ingresan a su hogar y la frecuencia con que sus hijos están expuestos a esos gérmenes.
1. Lávate las manos
Hay una buena razón por la que los doctores insisten una y otra vez en la importancia de lavarse las manos y limpiarse: es lo más importante que puede hacer para prevenir la propagación de la enfermedad.
Enséñeles a sus hijos la importancia de lavarse las manos primero en casa. Deben lavarse las manos durante 20 segundos, o aproximadamente cuánto tiempo les lleva cantar la canción "Feliz Cumpleaños" dos veces. Puede alentar el lavado de manos lavándose las manos cada vez que necesiten lavarse las suyas.
Los niños también necesitan saber cuándo lavarse: después de usar el baño, después de tocar juguetes comunes o herramientas de aprendizaje, o después de toser o estornudar. Por supuesto, en un ambiente de aula, el lavado frecuente de manos no siempre es posible. Afortunadamente, hay una alternativa.
2. Use desinfectante de manos
Los estudios demuestran que el desinfectante de manos funciona, incluso cuando no contiene alcohol. En un estudio, publicado en la revista Family Medicine, los médicos descubrieron que el desinfectante de manos reducÃa el absentismo relacionado con la enfermedad en los niños de escuela primaria en más del 40%.
Con frecuencia, a los niños les resulta más fácil usar desinfectante que lavarse las manos porque es más rápido y también es más realista cuando están en el aula. Dele a cada uno de sus hijos un biberón personal para que guarden en su escritorio o en su mochila, y enséñenles cómo usarlo correctamente.
3. ¡No toques!
Intente comunicarle cuán importante es que sus hijos no se toquen la nariz, la cara, los ojos ni los oÃdos durante el dÃa. Los gérmenes pueden infectarlo rápidamente a través de estos puntos de acceso.
Por supuesto, si tus hijos son pequeños, esto será casi imposible. Simplemente no van a pensar en esto (o en lavarse las manos regularmente) durante el dÃa. Esta es la razón por la cual la repetición es tan importante.
También podrÃas intentar hacer un juego de esto cuando salgan juntos. DÃgales a sus hijos que estarán observando lo que hacen cuando salgan todos juntos en el centro comercial o en un partido de béisbol (o en cualquier otra excursión familiar). Cada vez que los atrape tocando su cara, ojos, boca o nariz con las manos sucias, los atracará. Quien tenga la menor cantidad de puntos atracados al final del dÃa recibe un premio o premio especial.
Si bien solo puedes jugar este juego cuando estás con ellos, es una buena forma de alentar el comportamiento que deseas. Con suerte, con el tiempo limitarán el contacto con estas áreas y limitarán su exposición a los gérmenes.
Por supuesto, hay mucho que puedes hacer para enseñar a tus hijos a combatir los gérmenes en la escuela. Pero hay mucho que puedes hacer en casa para asegurarte de que los gérmenes tengan dificultades para prosperar:
Entonces, ¿dónde es más probable que sus hijos recojan gérmenes en la escuela? Hay algunos culpables realmente germy que pueden sorprenderte:
1. Mochilas
Piense en dónde van las mochilas de sus hijos: en el piso de la escuela o en un casillero que probablemente se limpia una vez al año. Y si van en un autobús o usan el transporte público, esa mochila está expuesta a un sinnúmero de cosas sucias en el piso. Las mochilas también llevan comida, ropa de gimnasia mojada o sudada, y muchas otras cosas además de la tarea. Lo peor de todo es que no se lavan tan a menudo.
No permita que sus hijos arrojen sus mochilas sobre la mesa; lo mejor es mantenerlos alejados de la casa principal. Considere mantenerlos en un depósito de la barra o en la puerta trasera. Siempre que sus hijos saquen artÃculos de su mochila, anÃmelos a lavarse las manos. Y recuerda lavar sus mochilas regularmente.
2. Dispositivos electrónicos portátiles
Los dispositivos electrónicos portátiles, como los teléfonos celulares, los lectores electrónicos y las tabletas, a menudo tienen niveles de bacterias fuera de lo común. En un estudio realizado por la London School of Hygiene, en el Reino Unido, los investigadores encontraron que el 16% de los teléfonos celulares que probaron tenÃan E.coli, una bacteria que proviene de la materia fecal y puede causar calambres, náuseas y diarrea después de una sola exposición. Aunque el 95% de las personas encuestadas dijeron que se lavaban las manos con regularidad, el 92% de los teléfonos celulares estaban contaminados con bacterias.
Los teléfonos celulares y otros dispositivos electrónicos facilitan la reproducción de bacterias y gérmenes porque hay muchos rincones y grietas, rara vez se limpian y están calientes. Cuando los niños tocan estos dispositivos y luego tocan otra cosa, como un lápiz, un escritorio u otra persona, rápidamente propagan los gérmenes.
Eduque a sus hijos sobre cómo los gérmenes se pueden propagar fácilmente a través de sus dispositivos electrónicos. Enséñeles a no llevar estos dispositivos al baño (o al menos a no usarlos mientras están en el baño), y no tocarlos antes, durante o después de comer. Limpie todos los dispositivos electrónicos de mano con toallitas antibacterianas todos los dÃas.
3. Teclados de computadora
Piense en cuántos niños tocan el teclado de la computadora en el aula o en el laboratorio de computación. La mayorÃa de los teclados de computadora contienen 200 veces más gérmenes que un asiento de inodoro. ¿Por qué? Porque los baños se limpian con más frecuencia que los teclados.
Asegúrese de limpiar regularmente los teclados y ratones en su hogar usando toallitas antibacteriales. Y mientras que limpiar las computadoras de la escuela está fuera de tu alcance, puedes instruir a tus hijos para que se laven las manos o desinfecten antes y después de usar las computadoras de la escuela.
4. Mesas de cafeterÃa
Las mesas de la cafeterÃa son un caldo de cultivo perfecto para los gérmenes. Están expuestos a un gran número de manos diferentes en un corto perÃodo de tiempo, y los residuos de comida que quedan en las mesas facilitan la multiplicación de los gérmenes.
Los cubiertos comunitarios también son el lugar perfecto para propagar los gérmenes, especialmente si el "extremo de comer" está orientado hacia arriba. Los niños a menudo tocan muchos utensilios, incluso accidentalmente, cuando están alcanzando un tenedor o una cuchara.
Este es otro momento en el que se debe instruir a sus hijos para lavarse las manos antes y después de comer. Sanitizer también es especialmente útil a la hora del almuerzo. También puede limitar la propagación de gérmenes al permitir que sus hijos traigan cubiertos reutilizables con los que puedan comer. Muchas compañÃas fabrican utensilios de comida portátiles de bambú, en fundas de transporte de colores brillantes, solo para este propósito.
5. Escritorios
¿Estás listo para esto? Según los médicos entrevistados por MSN, el escritorio escolar promedio tiene 400 veces más gérmenes que un asiento de inodoro. Esto es especialmente preocupante en las escuelas intermedias y secundarias donde los niños cambian de clase cada hora. Los gérmenes se pueden propagar rápidamente solo tocando estos escritorios.
Si sus hijos tienen edad suficiente, envÃelos a la escuela con toallitas Clorax portátiles para limpiar su escritorio todos los dÃas. AnÃmalos a que se laven las manos durante el dÃa o usa un desinfectante después de tocar su escritorio. De nuevo, esta puede ser un área difÃcil de controlar, especialmente con los niños más pequeños porque tocan constantemente el escritorio.
La lista de gérmenes contagiosos a los que los niños suelen estar expuestos es francamente aterradora: enfermedades de las manos, los pies y la boca, resfriados, virus respiratorios, faringitis estreptocócica, gripe, piojos y mucho más. Cuando se toma en cuenta la cantidad de trabajo que usted y su familia pierden debido a una enfermedad (cuidar a un niño enfermo o enfermarse), es fácil subirse a bordo con el lavado de manos y la desinfección de las superficies.
¿Qué haces para ayudar a reducir la propagación de gérmenes durante el año escolar?
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