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Perdí mi trabajo también: cómo hacer el mejor uso de tu desempleo


Durante la recesión de 2008-09, mi negocio independiente recibió un gran golpe. En la primera parte de 2009, los negocios cayeron un 70% en comparación con el año anterior. Los clientes iban a la quiebra de la izquierda y la derecha, y los que me quedaban reducían drásticamente sus gastos.

Según la Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU., El desempleo en 2009 se situó en el 9, 5% a nivel nacional (sin ajuste estacional). En mi estado natal de Michigan, el 14% de la población estaba desempleada. Y en mi ciudad natal de Detroit, el desempleo fue un impactante 50%. Nevada sufrió el mayor desempleo general, con un 14.4%.

Desafortunadamente, esto significaba lo único que nadie quiere enfrentar: estaba sin trabajo. En serio, sin trabajo.

Estar desempleado, o subempleado, es una perspectiva increíblemente aterradora. De repente te enfrentas a un enorme agujero en tu vida. Después de todo, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo trabajando. ¿Qué hacemos cuando, de repente, ya no hay más trabajo? ¿Qué se supone que debemos hacer con todo ese tiempo? ¿Cómo vamos a encontrar otro trabajo (u otro grupo de clientes, o un nuevo grupo de clientes) cuando tantas otras personas están detrás de esa misma cosa?

Como hacer frente

Cuando mi trabajo se secó, casi literalmente de la noche a la mañana, entré en un proceso de duelo. Durante varios días, lo único que hice fue deprimirme y sentirme desamparado.

Los expertos dicen que esto es normal. Cuando pasamos por un cambio de vida dramático, como perder un trabajo, necesitamos tiempo para llorar y enfrentarnos. Y, la mayoría de nosotros pasará por las cinco etapas de dolor:

  1. Negación
  2. Enfado
  3. Negociación
  4. Depresión
  5. Aceptación

Tenga en cuenta que es posible que no realice todos estos pasos o los revise en este orden. Me salté la negación y me acerqué directamente a la depresión. Luego volví a la ira, salteé la negociación y finalmente acepté la situación.

Por lo tanto, no sienta que tendrá que soportar cada etapa para volver a ponerse de pie.

También es importante darse cuenta de que, aunque este proceso de duelo es normal y necesario, debemos resistir la tentación de permanecer en duelo. Tirarnos una fiesta de lástima puede sentirse bien, pero no va a mejorar nuestra situación un poco.

Mi consejo: Grieve. Capa pluvial. Enfrente los sentimientos de enojo, depresión e impotencia.

¿Y entonces?

Endereza tu espalda. Cuadre sus hombros. Levanta tu cabeza. Y HAZ algo. Lo que haga con su desempleo no solo lo ayudará a recuperarse financieramente a largo plazo, sino que también lo ayudará emocionalmente.

Tu experiencia depende de TI

"Los desafíos de la vida no deben paralizarte. Se supone que deben ayudarte a descubrir quién eres ". -Bernice Johnson Reagen

La parte maravillosa de la vida, en mi opinión, es que siempre tenemos la opción de cómo la experimentamos.

Podemos ver nuestra pérdida de empleo como "el fin del mundo", o como el desastre que siempre nos preocupaba que vendría. Podemos reprocharnos a nosotros mismos por no ser lo suficientemente buenos o lo suficientemente inteligentes como para mantener nuestro trabajo. Y podemos revolcarnos durante semanas o meses en autocompasión, deshaciendo cada pequeña cosa que hicimos mal.

O

Podemos ver nuestra pérdida de trabajo como una puerta abierta. Podemos elegir verlo como una oportunidad increíble de hacer algo nuevo y desafiante en nuestra vida. Podemos aceptar esta adversidad debido a las lecciones que seguramente vamos a aprender como resultado. Podemos elegir ver la oportunidad en lugar de la calamidad.

Cómo experimentas tu desempleo, y qué haces con este tiempo, depende totalmente de ti. Y nadie mas.

Estrategias para hacer el mejor uso de su desempleo

Lo que haces con la increíble cantidad de tiempo libre que tienes ahora puede influir dramáticamente en la rapidez con la que encuentras un trabajo, o incluso cómo vives el resto de tu vida.

¿Crees que estoy bromeando?

Varios de los proyectos "no remunerados" y seminarios de desarrollo profesional a los que les dedico tiempo durante mi propio período de desempleo han dado lugar a considerables ganancias financieras en la actualidad.

Nunca se sabe qué, o cuándo, valdrá la pena. Por lo tanto, definitivamente vale la pena hacer lo que pueda para enriquecerse, tanto personal como profesionalmente, mientras tiene tiempo.

1. Mejora tus habilidades

¿Qué puedes hacer para ser más deseable para un empleador?

¿Hay certificaciones que mejorarían tu capacidad técnica? ¿Un grado que necesitas? ¿Un seminario de la industria que podría conducir a contactos importantes o a la mejora de las habilidades?

Trabaje haciendo todo lo posible para hacerse más comercializable en el mercado de trabajo y para obtener un valioso conocimiento de la industria.

2. Voluntario

Ahora que tiene tiempo, hay muchas organizaciones sin fines de lucro a las que les encantaría recibir ayuda. El voluntariado no solo es divertido y gratificante, sino que también puede mejorar sus habilidades profesionales.

Por ejemplo, imagine que se ha ofrecido como voluntario para ayudar a planificar su reunión de la escuela secundaria. El evento es tan exitoso que decide comenzar su propio negocio como planificador de eventos. O tal vez se ofrece como voluntario para organizar y una colecta de alimentos local. Descubres, en el proceso, que eres excelente en la gestión de los demás, que nunca antes habías tenido en cuenta.

El voluntariado no solo ayuda a su comunidad, sino que también es bueno mencionarlo en las entrevistas. También puede ponerlo en su currículum, como prueba de que estaba haciendo algo valioso (y educativo) durante su tiempo libre.

3. Ejercicio, ejercicio, ejercicio

Ponerse en forma es una de las mejores cosas que puede hacer con su desempleo. La razón es porque el ejercicio ha demostrado que te hace sentir más feliz y más positivo acerca de tu vida. El ejercicio diario lo ayudará a evitar hundirse en la depresión en la que muchas personas caen después de perder su trabajo.

Además, el ejercicio te hace lucir genial. Extienes una energía personal positiva cuando estás en forma. Y los posibles empleadores se darán cuenta de estas señales sutiles.

Y no piense que debe gastar dinero en un gimnasio. Hay muchas maneras de ahorrar dinero y hacer ejercicio en casa con un presupuesto.

Otros consejos ...

Participé en los tres consejos anteriores cuando mi negocio se secó. Y, ellos dieron sus frutos. Me mantuve positivo, entré en la mejor forma de mi vida, y muchas de las habilidades y proyectos a los que les dediqué tiempo siguen dando sus frutos hoy.

¿Qué más puedes hacer? Estas son algunas otras estrategias que implementé:

  • Leer. Hay cientos de excelentes libros de desarrollo comercial y personal disponibles (mis favoritos: Linchpin, de Seth Godin, y The Art of Non-Conformity, de Chris Guillebeau). Aprenda cómo entrevistar mejor. Aprenda cómo ser un mejor líder. Aprenda cómo negociar, cómo vender, cómo comercializar un producto. Toma tu destino en tus propias manos.
  • Cambia tu vida. Con mi tiempo libre, construí mi propio barril de lluvia. Empecé un jardín. Aprendí a cocinar. Literalmente cambié mi vida para volverme más verde y más frugal, con todo este tiempo libre. ¿Qué es lo que siempre has querido aprender a hacer? ¡Ve hazlo!
  • Reconectar Trabajar a tiempo completo significa que probablemente se haya perdido muchos partidos de fútbol, ​​cumpleaños y almuerzos sin prisas. Bueno, ahora es el momento de volver a conectar con tus amigos y familiares. Llama a tu abuela Lleva a tu papá a almorzar. Lleve a sus hijos al museo de ciencias local. Vuelve a conectarte con las personas que amas.

Ultima palabra

Sé cuán aterrador, frustrante e intimidante es el desempleo o el subempleo. Yo estuve ahí. Y conozco a mucha gente que está pasando por esto ahora mismo.

Tenga en cuenta que depende totalmente de usted cómo usa esta vez. Puedes usarlo para mejorar tu vida o tus circunstancias. O puede perderlo abatido y sentirse mal consigo mismo. Tu decides.

Me encantaría recibir noticias de todos ustedes sobre esto. ¿Has pasado por el desempleo? ¿Lo estás pasando ahora? ¿Qué estás haciendo con tu tiempo? ¿Encuentra el tiempo una maldición o una bendición?

(Crédito de la foto: Peter Kaminski)


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