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8 buenos consejos para padres para nuevas mamás y papás


Convertirse y ser un buen padre no es automático, particularmente en el mundo moderno. Los nuevos padres en las generaciones anteriores se beneficiaron de las familias extensas de abuelos, tías, tíos y primos que generalmente formaban parte del proceso de crianza de los hijos. Pero hoy en día, muchas familias están lejos de sus parientes y los padres tienen que hacerlo solos, aprendiendo "en el trabajo" y esperando que sus decisiones les enseñen a sus hijos a tener una vida feliz y exitosa.

Los psicólogos infantiles creen que los primeros tres años de vida son los más críticos para el desarrollo cerebral de un niño. El cerebro de un niño de tres años es dos veces más activo que el cerebro de un adulto y tiene más de 1, 000 trillones de conexiones entre las células del cerebro, muchas más de las que se necesitarán alguna vez. Estas células cerebrales y las conexiones entre ellas son las que forman la base del desarrollo emocional, intelectual y físico. Durante los primeros años, muchas de estas conexiones se fortalecerán y desarrollarán mientras que otras, debido a la falta de uso, morirán. Depende de los padres ayudar a los niños a nutrir y mantener estas conexiones para que estén mejor preparados para los rigores intelectuales, sociales y físicos que enfrentarán en la escuela y durante toda la vida.

Consejos para todos los padres

1. Dale amor incondicional a tu hijo

Mostrarles a los niños que los amas por lo que son y no por lo que hacen es muy importante para su autoestima. Requiere que separes al niño de su comportamiento. Por ejemplo, los niños pequeños frecuentemente gritan, lloran, se irritan, se pelean y se enojan cuando están cansados, incómodos, frustrados, hambrientos o aburridos. En esos momentos, no es muy fácil estar cerca, pero este es el mejor momento para demostrarles que los amas. Si tienen la edad suficiente para comprender, explíqueles que su comportamiento lo hace infeliz o enojado, pero que no importa cuán mal actúen, usted todavía los ama.

Los psicólogos están de acuerdo en que es imposible consentir o consentir a un bebé, así que aproveche cada oportunidad para abrazarlo y acariciarlo. El toque físico es importante.

2. Pase tiempo de calidad todos los días con su hijo

Administrar su tiempo en un mundo ocupado puede ser un desafío, y hay innumerables razones para posponer o perder sesiones individuales no estructuradas con su hijo. Como consecuencia, simplemente hablando y mirando a los ojos de su bebé se convierte en una actividad que debe ser priorizada y, a veces, incluso programada. Este enfoque le comunica la importancia de su hijo más que cualquier palabra.

Cuando pase tiempo con su bebé o niño pequeño, hay algunas cosas que quizás quiera tener en cuenta:

  • Usa Baby Talk . No tengas miedo de utilizar el habla del bebé con su entonación exagerada de canto y tono alto. Las investigaciones indican que los bebés prefieren escuchar las conversaciones de un bebé antes que las conversaciones de un adulto. Además, los tonos agudos transmiten emoción a los niños, por lo que es altamente comunicativo y ayuda a los bebés a descubrir cómo funciona el lenguaje. Algunos padres sienten que el bebé habla sobre acrobacias. Por el contrario, hay evidencia de que la conversación con bebés aumenta la atención de los bebés hacia el lenguaje y sus propiedades.
  • Jugar . A medida que se desarrolla la imaginación de su bebé, él o ella jugará. No dudes en jugar contigo. Habrá tiempo suficiente para el mundo real a medida que su hijo crezca. A los tres, él o ella comenzará a hablar en oraciones de tres a cuatro palabras, brindándole la oportunidad de comenzar a enseñar a respetar a los demás. La forma de hacer esto es por ejemplo. Cuando su hijo le hable, deténgase, mire y escuche. Este enfoque muestra que amas y respetas a tu hijo y les enseñará a respetar a los demás.

3. Proporcionar una dieta saludable

Lo que su hijo come es particularmente importante antes de los tres años. De hecho, la investigación demuestra que existe una correlación directa entre la inteligencia posterior y la dieta temprana. Los alimentos procesados ​​altos en grasa y azúcar reducen el IQ posterior de un niño pequeño, mientras que las dietas "saludables" con elementos como arroz, pasta, pescado y fruta elevan el coeficiente de inteligencia.

Los nutricionistas recomiendan que los bebés y niños pequeños comen principalmente alimentos de bebé caseros recién preparados, sin sal y sin azúcar para entrenar sus papilas gustativas y seleccionar alimentos saludables más adelante en la vida. Si bien todos los bebés nacen con una preferencia por los dulces (la leche materna es muy dulce), el resto de sus preferencias gustativas se aprenden cuando comienzan a comer alimentos puros y sólidos. Lo que se les da inicialmente se convierte en el estándar con el que se comparan todos los alimentos posteriores. Como consecuencia, los niños que son destetados con alimentos enlatados y artificiales prefieren dietas poco saludables por el resto de sus vidas.

Desafortunadamente, los padres están trabajando en desventaja aquí. Los alimentos "amigables para los niños" generalmente son altos en azúcar, grasa y sal, como el yogurt endulzado, el jugo de manzana, las galletas Goldfish y los macarrones con queso. Intente usar estos alimentos solo como golosinas ocasionales; no deberían ser los alimentos básicos de la dieta de su hijo. Los alimentos y refrigerios más saludables incluyen yogur bajo en grasa, huevos revueltos, batatas horneadas al horno, hummus, pasas, frutas (no jugos de fruta con alto contenido de azúcar), mantequilla de maní con plátano, cereales integrales y nueces.

4. Léale a su hijo

Cuando le lees a tus hijos, enseñas que leer libros es divertido, que las marcas en la página representan letras y palabras, y que cada letra o combinación de letras tiene un sonido diferente. Leer a los niños aumenta enormemente su vocabulario. De hecho, la investigación muestra que el niño promedio en un hogar sin lectura oye 600 palabras por hora, mientras que los niños con padres que le leen escuchan más de tres veces ese número de palabras. La lectura regular agrega hasta 48 millones de palabras a los cuatro años para los niños del último grupo, en comparación con los 13 millones, o un 73% menos de palabras, para los primeros.

Los expertos han hecho una serie de sugerencias:

  • Establezca un tiempo diario de lectura . Haga esto cuando los niños se sienten abatidos, en lugar de saltar, justo después de despertarse, después de un baño o justo antes de acostarse.
  • Sea flexible en el tiempo que pasa leyendo . Los niños pequeños tienen poca capacidad de atención, por lo que es posible que de vez en cuando se necesiten libros cortos y sesiones de lectura más cortas. Esté preparado para terminar la hora del cuento en cualquier momento en que la atención de su hijo empiece a vagar.
  • No se limite a las palabras exactas en el libro . Evite oraciones largas, use palabras que su hijo pueda entender y agregue comentarios o efectos de sonido cuando lo desee. Y definitivamente muestre a su hijo las imágenes que acompañan la historia.
  • Haga la sesión interactiva . Los libros "tocar y sentir" y "rascar y oler" son particularmente populares entre los niños pequeños, al igual que los libros con imágenes emergentes. Little Scholastic Books es popular en muchos hogares con sus pesadas páginas de tela.

5. Comparte la belleza de la música

Aunque ahora se ha desmentido la exposición de los bebés prematuros a Mozart para mejorar la inteligencia, existe cierta evidencia de que la práctica puede conducir a cambios metabólicos que faciliten el aumento de peso saludable y mejores resultados médicos más adelante en la vida. Cantar canciones de cuna y canciones de cuna, cantar y bailar mientras se sostiene al niño en brazos o con la mano, y componer melodías con cuernos, tambores o armónicas es divertido y educativo. Además, hay evidencia de que este entrenamiento introductorio de música interactiva lleva a un niño pequeño que sonríe más, se comunica mejor, es más fácil de calmar y se adapta más fácilmente al cambio.

La ciencia también ha demostrado que bebés de tan solo nueve meses pueden categorizar la música como feliz o triste por la melodía, un ejemplo de cómo dan sentido al mundo mucho antes de que puedan hablar.

6. Hacer actividades físicas juntos

El ejercicio físico beneficia a los humanos de todas las edades, incluidos los niños pequeños y los niños pequeños. Los bebés de solo seis meses comienzan a levantar y sostener su cuerpo con sus pies y manos, y luego progresan rápidamente para coordinar el movimiento de las extremidades y gatear, y desarrollar equilibrio para pararse y caminar.

Las actividades como subir y bajar escaleras (con la ayuda de los padres), patear y arrojar pelotas, correr y andar en triciclo se deben alentar para beneficiar físicamente a los niños, pero también para enseñarles la relación entre el fracaso y el éxito. Si bien es importante no empujar a los niños más allá de sus límites, la lección de caer y levantarse para intentar una segunda y tercera vez es esencial para el desarrollo saludable y para superar los obstáculos que se encontrarán en la vida posterior.

7. Apaga la televisión

La televisión se ha convertido en la actividad dominante en muchos hogares estadounidenses. Si bien la mayoría de los padres saben que no es una actividad particularmente saludable para nadie, es particularmente malo para los niños menores de dos años. Las últimas investigaciones sugieren que los niños pequeños que miran televisión comparten numerosos rasgos:

  • Son menos activos que otros niños de su edad
  • Es más probable que eviten el contacto social
  • Los tienden a retrasarse en el desarrollo del lenguaje
  • Tienen menos probabilidades de desarrollar una gama completa de desarrollo de los ojos
  • Es más probable que tengan problemas para mantenerse enfocados

Como consecuencia, la Academia Estadounidense de Pediatría (American Academy of Pediatrics, AAP) recomienda limitar la televisión a niños menores de dos años, particularmente porque no hay evidencia de que la TV tenga algún beneficio para el desarrollo cerebral de un niño. Sin embargo, si decide permitir que su hijo vea la televisión, siempre es mejor mirar con ellos para que pueda conversar sobre lo que ven. Pero es preferible reemplazar el tiempo que anteriormente pasaba mirando televisión con sesiones de lectura regulares.

8. Dale disciplina a tu hijo

Los niños deben aprender a asumir la responsabilidad de sus acciones al reconocer errores, corregir esos errores y aceptar las consecuencias de sus acciones. Sin embargo, como padre, debe reconocer que los niños menores de dos años aún no tienen las habilidades cognitivas para recordar o reflexionar sobre las instrucciones previas antes de actuar. La repetición no solo se requiere, sino que es esencial para enseñar las reglas y el comportamiento esperado.

  • Se consistente . La consistencia y la claridad son dos elementos clave para la disciplina. La palabra "alguna vez", por ejemplo, significa "sí" para un niño pequeño. Es razonable esperar que los niños pequeños realicen tareas en casa, como recoger y guardar juguetes cuando terminan de jugar. Sea consistente con tales tareas y claro sobre lo que se espera. Dicho esto, es probable que deba participar en la tarea, especialmente cuando comience. Si bien puede ser más fácil simplemente hacer el trabajo usted mismo, es una oportunidad imperdible de enseñar responsabilidades y aprender los límites.
  • Sé justo, firme y amoroso . Cuando un niño se porta mal o no sigue tus instrucciones, se justo y firme con tu disciplina, pero siempre actúa por amor. Conecte la disciplina con el comportamiento aunque sea difícil para un niño entenderlo inicialmente. Al recordar que es el comportamiento que se está corrigiendo, su hijo sabrá que lo ama, incluso mientras corrige las acciones. Si eres coherente en tus reacciones, tu hijo finalmente seguirá las reglas porque, sobre todo, quiere complacerte.
  • Evite la disciplina física . Los padres a menudo tienen conflictos sobre si el castigo físico - nalgadas o paletas - es apropiado. Numerosos estudios han demostrado que las nalgadas pueden dar como resultado el cumplimiento a corto plazo, pero el castigo físico se asocia con un aumento en el abuso físico, un comportamiento antisocial a largo plazo y una disminución en la conciencia y empatía por los demás. Como resultado, el castigo corporal de cualquier persona es ilegal en 29 países de todo el mundo, mientras que 113 países lo prohíben en las escuelas. Hay formas mucho mejores y más efectivas de disciplinar a los niños, incluidos los "tiempos muertos" y la eliminación de sus juguetes favoritos.

Palabra final

Criar niños es la tarea más difícil y más gratificante que un humano puede hacer. Como dijo Joyce Maynard: "No solo crecen los niños. Los padres también. Por mucho que nos preocupemos por lo que hacen los niños con sus vidas, nos están mirando para ver qué hacemos con los nuestros. No puedo decirles a mis hijos que busquen el sol. Todo lo que puedo hacer es alcanzarlo yo mismo ".

Independientemente de las diferencias de género, etnia, edad o nacionalidad, compartimos una cosa en común: queremos lo mejor para nuestros hijos.

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