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Un estilo de vida más saludable y tus finanzas


Recientemente escribí sobre los beneficios financieros de dejar de fumar. En pocas palabras, uno de los puntos que intenté hacer es que si no puede dejar de fumar por razones de salud, entonces tal vez estaría motivado a renunciar por problemas financieros. Si lo piensas bien, puedes aplicar esta idea a un estilo de vida más saludable también. Creo que es seguro decir que todos sabemos que debemos vivir un estilo de vida saludable. Nos bombardean con avisos al respecto en la televisión, la radio e Internet. Sin embargo, nosotros, como sociedad, somos, en general, bastante "insalubres". Somos adictos a la sal, el azúcar, la cafeína, las grasas trans y otros "asesinos" silenciosos.

Vive sano, ahorra dinero

Entonces, si no puede mejorar su estilo de vida por respeto a su propio cuerpo o cosas de esa naturaleza, ¿lo haría si pudiera ahorrar algo de dinero? Personalmente, siempre he hecho un trabajo muy bueno cuidando mi cuerpo, pero una vez que aprendí los beneficios financieros de vivir sano, me motivó aún más. No me malinterpretes; De ninguna manera soy un loco de la salud y me encanta comer con los mejores. Pero me he dado cuenta de que se pueden obtener algunos beneficios financieros serios al vivir más saludable.

La dieta SESME

En cuanto a su dieta, tengo una dieta maravillosamente simple que puede matar fácilmente a dos pájaros de un tiro. Yo lo llamo la dieta SESME. Aquí está:

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Es simple (bueno, simple de escribir). Menos comida significa tener que comprar menos en la tienda de comestibles. Si reduces lo que gastas allí, ahorras dinero. Obviamente, los principales culpables deberían / ​​deberían ser la comida chatarra, los refrescos azucarados y, si te importa, sustituir tu carne roja con más frutas y verduras. Y tal vez lleves esto un paso más allá e inicies un huerto orgánico o descubras alguna otra forma sostenible de alimentación saludable. Una estrategia como esta no solo es divertida y atractiva, sino que también puede tener beneficios financieros a largo plazo. Hay algunas formas asombrosas de comer orgánicamente con un presupuesto y ahorrar dinero cultivando un huerto casero. En cuanto al ejercicio, esto no significa necesariamente que deba gastar dinero en una costosa membresía de gimnasio o comprar un equipo elegante. Definitivamente hay maneras de ejercitar también con un presupuesto. Vea estas 11 formas de hacer ejercicio y estar saludable mientras ahorra dinero.

Reducir / eliminar las indulgencias

Como acabo de decir en una publicación reciente, si fuma cigarrillos y no puede motivarse para dejar de fumar por razones de salud, ¿qué tal dejar de fumar para ahorrar dinero? Es lo que hice. Considere hacer lo mismo con su ingesta de alcohol también. De ninguna manera estoy diciendo que vaya en el carro, pero de nuevo, si reduce un poco aquí y allá, también ahorrará dinero.

Vida más larga = más ingresos

Otro aspecto de un estilo de vida más saludable del que creo que algunas personas no se dan cuenta es el potencial de ingresos. Obviamente, cuanto más tiempo viva, más tiempo tendrá para obtener ingresos. Permítanme calificar mis pensamientos sobre esto. Obviamente, este concepto no se refiere a sus años de jubilación con respecto al potencial de ingresos (y de hecho podría tener el efecto opuesto), pero, como una persona más sana, ¿no podrá disfrutar más plenamente de su jubilación? Si está trabajando duro para asegurarse de tener suficiente dinero para su jubilación, ¿no le gustaría estar lo suficientemente sano para disfrutarlo? Deja que ese pensamiento se asiente por un segundo. Quizás eso te haga pensar en tus prioridades un poco más.

Además, estar saludable asegura su capacidad de ganarse la vida hasta la edad de jubilación. Si no puede jubilarse temprano, quiere aprovechar estos años para tener suficiente dinero antes y durante su jubilación.

Como dije antes, todos deberíamos llevar estilos de vida saludables por muchas razones distintas a las financieras. Pero, si necesita un poco de impulso en su motivación para comenzar a vivir una vida más saludable, entonces ¿por qué no tomar en cuenta las ventajas financieras de hacerlo?

(Crédito de la foto: Pinksherbet)


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