Explicación del lenguaje corporal - ¿Qué dice tu cuerpo REALMENTE?

Entonces, te acabas de sentar para una entrevista de trabajo por la que realmente estás nervioso. Inconscientemente, comienzas a sacudir tu pierna un poco. Se arregla el cabello, se cambia de asiento, cruza los brazos frente a su cuerpo y cambia el peso de su cuerpo hacia la derecha, inclinándose más hacia un lado.

Una mirada hacia usted y su entrevistador va a saber que está presentando un frente. ¿Por qué?

Porque aunque es posible que desee presentar una imagen positiva y segura, su lenguaje corporal le dice a todos que está nervioso, tal vez incluso asustado. Su lenguaje corporal puede ser la causa raíz de una entrevista de trabajo sin éxito.

Lenguaje corporal: el idioma que no hablamos

¿Alguna vez has conocido a alguien a quien desconfiaste al instante? O, ¿alguna vez has sabido que alguien miente incluso cuando dicen que dicen la verdad?

La mayoría de las veces, probablemente no te detengas y pienses en tu lenguaje corporal. Pero su expresión facial, su postura y sus gestos le dicen al mundo lo que realmente sucede dentro de su cabeza. Por ejemplo, puede tratar de decirle a su jefe que llegó tarde al trabajo debido al tráfico, pero esa mirada rápida hacia la izquierda y la contracción nerviosa en su sonrisa lo van a delatar todo el tiempo.

Estos signos no verbales son tan comunes y tan ampliamente reconocidos que cualquiera, de cualquier cultura, puede más o menos decir cómo se siente la persona que los está haciendo.

Por ejemplo, imagina que ves a un hombre caminando por la calle. Sus hombros están encorvados, y tiene la cabeza baja. No necesitas que te diga que tuvo un día bastante malo. Tal vez fue rechazado de alguna manera o perdió su trabajo.

Aquí hay otro tipo. Está en una reunión, escuchando una presentación. De repente, cierra los ojos y se pellizca el puente de la nariz. Luego, con los ojos cerrados, comienza a frotar la parte superior de su frente, a lo largo de su cabello. Haga estos dos gestos usted mismo y se dará cuenta de que este tipo acaba de escuchar malas noticias en esa presentación, y está tratando de encontrar la forma de lidiar con eso.

¿Ves el poder del lenguaje corporal? Estos gestos y expresiones faciales le están diciendo al mundo lo que estás pensando y cómo te sientes. Y la mayoría de las veces, ni siquiera te das cuenta.

Considero que el lenguaje corporal es un tema fascinante porque una vez que te das cuenta de lo poderoso que es, puedes comenzar a usarlo para tu beneficio.

Modificar su mensaje

Regresemos a ese ejemplo de entrevista de trabajo con el que comenzamos. ¿Recuerdas lo nerviosa que estabas?

Bueno, todavía podrías estar nervioso. Pero ahora que eres consciente de que tu cuerpo está alejando tus verdaderos sentimientos, puedes modificar lo que estás haciendo para proyectar una imagen más segura. ¡El entrevistador no necesita saber que estás realmente nervioso!

Primero, siéntese en su silla y cuadre sus hombros. Mire hacia arriba, haga contacto visual y asegúrese de que su barbilla esté paralela al piso. Deje de sacudir la pierna y concéntrese en poner sus manos con calma en su regazo. Luego, inclínate ligeramente hacia adentro para que estés totalmente concentrado en lo que dice el inteviewer. Cuando hable de sus logros, use gestos deliberados y hable en un tono de voz lento y bajo.

¡Estos pocos ajustes esencialmente convirtieron a un entrevistado nervioso en un solicitante carismático y seguro de sí mismo! ¿Quién no querría contratarlo ahora?

Ventajas del lenguaje corporal

Creo que saber sobre las técnicas del lenguaje corporal es útil de varias maneras.

Primero, puedes usar el lenguaje corporal para tu ventaja en tu carrera. Si modifica levemente sus gestos puede parecer confiado incluso cuando esté nervioso. Y sé lo que estarás pensando ... ¿no es eso como mentir? Quiero decir, estás pretendiendo ser algo que no eres. Es un poco engañoso, ¿verdad?

Bueno, podrías pensar de esa manera. Pero el lenguaje corporal es sorprendente porque cuando dejas de hacer esos gestos nerviosos, dejas de sentirte tan nervioso. Ajustar tu lenguaje corporal significa que estás tomando el control. Cuando haces un esfuerzo para parecer más seguro, te sentirás más seguro. Es bastante increíble.

Otra ventaja de adaptar tu lenguaje corporal es que te permite leer mejor a quienes te rodean. Puedes detectar más fácilmente cuando las personas están tristes, molestas, nerviosas o ambivalentes. Puedes decir si están realmente interesados ​​en lo que estás diciendo o simplemente pretendiendo ser.

Principalmente utilizo mi conocimiento del lenguaje corporal para observar a las personas que me rodean. Ser observador me ha permitido ayudar a amigos y familiares en momentos difíciles. Pueden tratar de poner cara de valiente, pero su lenguaje corporal me da suficiente pista para seguir cavando y descubrir lo que está mal.

Qué buscar

El lenguaje corporal siempre dice la verdad, y con buena razón. Nuestros gestos vienen directamente de nuestro cerebro límbico, que es solo reflejo y actúa sin pensamiento consciente. Esto es fascinante porque muchos de los gestos que hacemos inconscientemente protegen nuestros cuerpos de alguna manera.

Por ejemplo, cuando nos sentimos incómodos con alguien, a menudo nos reclinamos sin siquiera saberlo. ¿Por qué? Los expertos en lenguaje corporal afirman que esto se debe a que queremos poner nuestro torso (lleno de todos esos órganos vitales) más lejos de esa "amenaza". Cuando escuchamos algo que no nos gusta, o nos sentimos amenazados de alguna manera, a menudo nos cruzamos nuestros brazos De nuevo, para proteger nuestro torso.

Otro buen ejemplo es el acto de inclinarse. Cuando nos apoyamos, damos una pista subconsciente de que estamos interesados ​​en lo que la otra persona está diciendo. Esto muestra confianza porque esencialmente estamos moviendo nuestro valioso torso más cerca de la otra persona, haciéndoles saber que no tenemos miedo.

Lo que pasa con el lenguaje corporal es que nos han enseñado cómo anularlo, al menos hasta cierto punto. Por ejemplo, ¿cuántas veces has sonreído y asentido de acuerdo, cuando dentro de ti realmente querías salir furioso? Sí, eso pensé. La mayoría de nosotros puede mentir, al menos un poco, con nuestras caras. Esta es la razón por la cual siempre debes mirar otras señales primero para descubrir lo que alguien realmente está sintiendo.

El mejor lugar para mirar, según el experto en lenguaje corporal Joe Navarro, es el pie de una persona. La mayoría de nosotros nunca piensa en lo que nuestros pies están haciendo, y es por eso que a menudo son los más fáciles de leer.

Por ejemplo, si caminas hasta dos personas hablando y giran sus caderas hacia ti, pero no hacia sus pies, entonces grácilmente salgas del escenario a la izquierda. Lo más probable es que demuestren que preferirían no hacer que te unas a ellos. La gente a menudo apunta hacia algo que les gusta.

O imagina que estás sentado con un amigo. Ella tiene las piernas cruzadas, y su pie se mueve hacia arriba y hacia abajo, los dedos de sus pies apuntando hacia arriba. Se siente feliz de estar contigo, ¡y sus pies lo demuestran!

Entonces, ¿qué otras señales clásicas puedes tener en cuenta?

• Las manos juntas detrás de su espalda con hombros cuadrados: esto proyecta poder y confianza.
• Sentado en una silla con las manos detrás de la cabeza: fácil, gesto seguro.
• Hacer gestos de aderezo (como tocar el pelo o las orejas, pasar un dedo por la línea del cabello o los labios, etc.): esto a menudo indica nerviosismo, o podría ser coqueto, según la situación.
• Cualquier movimiento hacia arriba de las manos o los pies: ¡esto muestra una felicidad y una emoción extremas!

También hay "señales situacionales" que te dan pistas sobre los sentimientos reales de alguien.

Por ejemplo, imagina que estás en una reunión y el tipo que está a tu lado se sienta y procede a colocar una tonelada de papel y libros sobre la mesa, ocupando parte de tu espacio de mesa también. Él pone sus brazos sobre la mesa, esgrima en su extensión. ¿Está simplemente desordenado, o está siendo un idiota?

Bueno, él está tratando de demostrar que tiene más poder que él porque está estableciendo su "territorio" de manera inconsciente. Sí, ahora tienes su número.

Aquí hay otra situación. Estás en un concesionario de automóviles negociando un auto nuevo. El vendedor de autos jura que no puede bajar más. Luego cruza los brazos, sosteniendo su portapapeles contra su pecho.

A menos que haga esto todo el tiempo, podría estar mintiendo. ¿La razón? Él está protegiendo su torso, especialmente poniendo ese portapapeles entre ustedes dos. Reventado

NO es un tamaño para todos

Es importante señalar que el lenguaje corporal no es un enfoque único para todos.

Por ejemplo, muchos expertos en lenguaje corporal dicen que cruzar los brazos frente a su pecho es un gesto defensivo, que indica que está cerrado, enojado o no quiere comunicarse.

Sin embargo, este es un gesto natural para mí (lo que los expertos llaman "comportamiento básico") porque a menudo tengo frío. Entonces esta "señal" no se aplica realmente a mí porque lo hago todo el tiempo. ¿Otro ejemplo? Los expertos dicen que frotarse los ojos a menudo es señal de duda o incredulidad. Pero, de nuevo, esto es algo que hago todo el tiempo solo porque se siente bien.

Si estás interesado en el lenguaje corporal y quieres aprender más al respecto, ten en cuenta que nunca puedes confiar en una sola señal para determinar lo que alguien verdaderamente está pensando o sintiendo. Todos nosotros tenemos nuestras propias peculiaridades que hacemos de manera regular, y puede no significar nada en absoluto. Entonces definitivamente no es una ciencia exacta. Siempre busque varias pistas o señales antes de hacer cualquier tipo de juicio.

Si desea aprender más sobre el lenguaje corporal y cómo leerlo, le recomiendo leer el libro de Joe Navarro, Lo que todo el mundo está diciendo . Es uno de mis libros favoritos, y Joe es un experto (fue un especialista del FBI durante más de 20 años). ¡El libro es fascinante!

¿Cuáles son sus pensamientos sobre el lenguaje corporal? ¿Conoces la imagen que tu cuerpo está proyectando?

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